マラソン何回目みちしるべ

2025/02/25 17:21:26

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category： / *edit

2008/03/07 22:19:38

おととい久しぶりに夜中ジョギングしてきました
いただいたNewシューズで走ってきました！

さすがランニングシューズ
すばらしい性能で走りやすい！
今まではCROCSで走ってたから段違いの差

それとともに頂いた友の顔をしっかり思い出しました
この日は３０分
さすがに夏より汗かかない
久しぶりだからなんだか全身筋肉痛ファ・・・

とりあえずこれからは週１くらいは走ります

温泉はまた次回
気が向いたら今日の夜中に更新します

[0回]

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category：横浜日記 / *edit
comment(2) / trackback()

【よすけー】

ありがとう！参考にしたいと思います。

2008/03/10 20:26:53 / 553cb4a000 / / edit / [scope]

【走るときは】

走るときは〖サウナスーツ〗を着て走るよりも、〖ジャージ〗を着て走ったときのほうが、脂肪は燃焼されるのが多いらしい☆

〖サウナスーツ〗で走ると、汗はたくさんかくが、それは体の水分が出てるだけらしい。

昨日、ＴＶの健康番組で言ってたよ☆

ちなみに、水分補給は、運動の１時間前に取っておくのがベストだとも言ってたよ★

参考までに★

2008/03/08 20:49:43 / 92dba1fc9d / URL / edit / [scope]

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